Suma.id: Manfaat mengonsumsi kopi memang sudah banyak diteliti. Rutin mengkonsumsi kopi terutama dua sampai tiga cangkir sehari menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, menjaga detak jantung normal serta memperpanjang harapan hidup bagi penyintas kardiovaskular.
Temuan itu berasal dari penelitian yang dipresentasikan di Sesi Ilmiah Tahunan ke-71 American College of Cardiology. Dampak positif dari kopi it berlaku untuk orang dengan dan tanpa penyakit kardiovaskular.
Peter M. Kistler seorang profesor dan Kepala Penelitian Aritmia di Rumah Sakit Alfred dan Institut Jantung Baker di Melbourne, Australia, dan Penasihat Senior Tim Penelitian tersebut mengatakan medis kerap mendasarkan saran penghentian mengkonsumsi kopi karena kafein dapat memacu detak jantung.
Tetapi berdasarkan penelitiannya, konsumsi kopi setiap hari tidak boleh dilarang. Meminum kopi dapat dijadikan sebagai menu diet sehat untuk orang dengan dan tanpa penyakit jantung.
“Kami menemukan minum kopi memiliki efek netral. Artinya tidak membahayakan atau dikaitkan dengan manfaat bagi kesehatan jantung,” jelasnya.
Kistler dan timnya menggunakan data dari UK BioBank, database prospektif berskala besar dengan informasi kesehatan dari lebih dari setengah juta orang yang diikuti setidaknya selama 10 tahun. Para peneliti mengamati berbagai tingkat konsumsi kopi mulai dari satu cangkir hingga lebih dari enam cangkir sehari dan hubungannya dengan masalah irama jantung (aritmia), penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit arteri koroner, gagal jantung dan stroke dan kematian total dan terkait jantung di antara orang-orang dengan dan tanpa penyakit kardiovaskular.
Secara keseluruhan, mereka tidak menemukan efek atau dalam banyak kasus, pengurangan signifikan dalam risiko kardiovaskular setelah mengontrol olahraga, alkohol, merokok, diabetes, dan tekanan darah tinggi yang juga dapat berperan dalam kesehatan jantung dan umur panjang.
Untuk studi pertama, para peneliti memeriksa data dari 382.535 orang tanpa penyakit jantung yang diketahui untuk melihat apakah minum kopi berperan dalam perkembangan penyakit jantung atau stroke selama 10 tahun masa tindak lanjut.
Usia rata-rata peserta adalah 57 tahun dan setengahnya adalah perempuan. Secara umum, minum dua hingga tiga cangkir kopi sehari bermanfaat menurunkan risiko penyakit jantung koroner 10% -15%. Juga itu berdampak bagi penurunan gagal jantung dan masalah irama jantung.
Risiko stroke atau kematian akibat jantung juga menurun untuk orang yang minum satu cangkir kopi sehari. Manfaat maksimal terlihat di antara orang yang minum dua hingga tiga cangkir kopi sehari.
Studi kedua melibatkan 34.279 orang yang memiliki riwayat penyakit kardiovaskular. Hasilnya meminum kopi dua hingga tiga cangkir sehari berpotensi memperpanjang usia.
